心理健康教育活动季 | “曼陀罗心境:遇见未知的自我”主题团辅活动总结

发布者:严继臧发布时间:2026-09-03浏览次数:10

心理健康教育活动季 | “曼陀罗心境:遇见未知的自我”主题团辅活动总结

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“曼陀罗心境:遇见未知的自我”

主题团辅活动总结


心理健康教育活动季


5月19日,统计与数据科学学院“自我探索与成长——写意曼陀罗:在色彩中绘制心灵”主题团辅活动在科研实验大楼B103顺利举行。活动特别邀请了资深心理咨询师崔雪英老师。活动开始前,曼陀罗画纸与蜡笔已整齐摆放在桌面上,静静等待着同学们将自己的心灵涂画出来。

01

心灵破冰,色彩启程

活动伊始,崔老师带领大家进行破冰。同学们互相介绍,结成小组,并为各自的小组取了独特的名字。气氛很快活跃起来,大家给自己起了可爱的昵称,迅速熟络并放松下来。

02

曼陀罗绘心,写意自我

接着,崔老师引导同学们在曼陀罗圆形图案中自由创作。不同于传统的对称填色,写意曼陀罗鼓励大家突破边框,用线条、色块和留白来表达内心的完整与不完美。有人用层层叠叠的蓝色描绘深邃的思考,有人用跳跃的橙色点燃热情,还有人用留白代表尚未探索的自我空间。

创作过程中,教室里只剩下蜡笔摩擦纸面的沙沙声,仿佛每一下涂抹都是一次与自己的对话。作品完成后,崔老师邀请每个人解读绘画中关于自我的意象。


随后,崔老师引导同学们在曼陀罗圆中画出一个蛋,再请组内同学画出蛋被打破后的情景。作品完成后,同学们两两结对,互相解读对方的曼陀罗。在崔老师的引导下,大家试着不去评判“画得像不像”,而是感受“这里让我联想到什么”。一位同学指着画中央的小小光点说:“原来你心里一直有这样一个温暖的地方。”那一刻,色彩不再是色彩,而是心与心之间的桥梁。


色彩在圆中生长,心灵在笔下舒展。期待下一次与自我相遇的旅程。



图文 | 陆泓伯(学)  

排版 | 新媒体中心 王子涵

责编 | 朱枫 屈琳彤



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